香港人的壓力

香港人的壓力

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香港人的壓力 作者:黎大森醫生 (黎醫生是1984畢業生,現為精神科專科醫生) 香港人生活節奏急速,不論是各年齡層和各階層都面對不同形式的壓力,學生每日要面對考試、測驗、補習、功課、TSA和各式各樣的公開考試和比賽等,好像一年三百六十五日都沒有時間能夠停下來,上班一族也好不了多少,工作時間長,下班後也要不斷進修和參與工作相關的活動和應酬,回家後還要處理家的各種決定,為人父母的要處理子女的教育和學習等問題,如果沒有有效的減壓處理,日積月累的壓力便有可能爆發,輕則有輕微身體不適、重則會引發情緒病變,世界衛生組織早前已經預期到了2020年抑鬱症會發展成為世界第二大病症(第一為心臟病),但在2030年便再進一步成為全球第一大病,而大型醫學研究指出情緖病變會增加心臟病發作的風險和相關的死亡威脅,預防情緒病較治療重要,第一步要對情緒病的病徵有基本認識,第二是要保持心情輕鬆愉快,第三是要懂得處理壓力,最後是要有正向思考來面對各種挑戰和考驗。 壓力過大會引發情緖、心理及生理問題,情緒方面,人會變得緊張、擔憂、焦躁不安和心煩意亂;生理方面,會出現心跳加快、心悸、頭暈、呼吸急促及困難、肌肉緊繃、乏力、輕瀉、胃氣脹、胃痛、失眠和入睡困難等;思想方面,會失去自信心、對生活失去感覺和不能夠集中精神。 而抑鬱症的病徵同樣可以分為三方面,心理方面,患者感到持續悲傷和空虛,而且是整日都會出現,時間長達兩星期或以上,嚴重影響個人的生活、工作和學習;對於本來感到興趣的事情熱情度減退,也不如從前的享受;生理方面,睡眠、胃口和動力有負面影響,體重下降、沒精打采、容易疲倦、做任何事情都提不起勁;思想方面,有機會出現「三無現象」,第一無就是感覺自己沒有價值,自卑感和內疚感嚴重,對於任何事物都有很大機會出現自責和罪疚;第二無是無助感,患者覺得身邊的家人和朋友都沒有足夠能力助他改善和處理所面對的困難和問題;第三無是感到前路茫茫,沒有希望和出路,當「三無」的思想不斷擴大,患者便有機會出現自傷或自殺的行為。 治療方面,近年已經有很多有效的藥物來治療及改善情緒問題,如果能夠配合相關的心理和行為治療,數星期內情緖便能有所改善,如果能夠持續處理和接受治療,大多數患者都能走出抑鬱陰霾和重新出發。 (轉載自慈幼發展基金FB專頁)
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陳繁昌校長:不當富士康,要當蘋果

陳繁昌校長:不當富士康,要當蘋果

201706, Uncategorized
陳繁昌是1968慈幼畢業生,他是現任香港科技大學校長。有消息說他準備明年退休,到時已做科大校長9年。早前灼見名家曾訪問他,現將報導節錄如下。 陳繁昌校長:不當富士康,要當蘋果       撰文:施浩揮 http://www.master-insight.com/不當富士康,要當蘋果/ 時至今日,本港大學教育可謂已達高峰,接下來該如何發展,陳繁昌的答案是 role differentiation(角色分工)。「香港高教界可算是個奇蹟,本港八大,每所都是獨當一面、有板有眼的,實在是難能可貴。但如我剛才所說,亞洲各國都在追趕上來,我們要在全球市場上立足,必須自我定位,role differentiation。」 他以美國大學為例,表示當地大部分高等院校都是各有特色,不盡相同,甚至不能比較的。「Boston 有兩所世界聞名的院校,一是哈佛,一是 MIT。若然有人問我,哪一間才是當地的第一學府?我會說,they are different,根本不能比較。即使哈佛的實力雄厚,MIT 亦不見得比它差,事實上它在很多範疇上都比哈佛優勝,這就是它的定位。」陳繁昌坦言,科大的定位就是要當 MIT。「很多大學都想當哈佛,我們不想,我們要當 MIT。除此之外,國際化亦是科大的定位。科大不但希望畢業生能成為香港大企業的行政總裁,還期望他們向外地發展,去國內、美國、馬來西亞,在全球各地打拚,成為國際的領導階層。」他補充,即使每所大學的定位不同,可是綜觀本港高教界,仍會是百花齊放。 陳繁昌一生致力於教育界,手執教鞕踏遍世上一流學府,綜觀全球大學生,他認為本港尖子與各國精英於學業上能力相當,但思維模式卻差異很大。他表示,美國等地看待大學的觀念有別於香港,認為大學是讓學生發掘自我的地方,所以當地教育系統偏向博雅。「以哈佛大學為例,本科是沒有專科的,本科生可以主修英文、化學、哲學,但若想唸法律、醫學等專科是不可能的。因為哈佛的法學院、醫學院是研究所,只有研究生才可研讀相關課程。」 他解釋,博雅教育可以培養學生創意,刺激思維。「其實,本港學生不必急於決定發展路向,尤其現在大學制度由三改四,以學院收生,一年級學生應該多上不同課堂,培養不同興趣,從而了解自己更多。以 Steve Jobs 為例,他是蘋果公司的創始人,他在大學時期也不是只上有關電腦科技的課,他有唸中國書法,也有一些文科。所以大學生選修課堂不要只唸與日後工作相關的,應多讀一些感興趣的科目。這也是一種磨練,讓學生自己決定唸甚麼學科,發掘自我。」 事實上,很多亞洲人到美國等地發展,能創出一番事業,所以陳繁昌認為地區環境和文化,對年輕人發展甚為重要,大學亦應擔當鼓勵年輕人的角色,提供良好的環境和文化,讓他們自行摸索將來的路。「其實一直以來,很多大學生都想創業,只是不知如何開始,大學便要為他們樹立榜樣。以科大為例,與我初上任時相比,創業氣氛現已算相當濃厚,也有了些成績,例如神魔之塔、大疆創新科技都是一些好榜樣。」 「作為研究型大學,我校有兩個目標,第一,創造知識,憑着最新的知識,最先進的科技,讓學生盡展所長,發揮創新思維。第二,訓練未來領袖,我校希望能裁培更多如汪滔(大疆創新創辦人)般的企業家,訓練學生把握不同時代的新機遇。」 他又認為,年輕人若想投身高科技產業,必須調整心態,不能永遠以消費者角度思考。「以 iPad 為例,大部分港人都會買這種平板電腦,但沒幾個想到創造一種新的平板電腦、創造新的科技。」他指出,所有高科技產品,都是由新概念開始。「大疆創新創辦人的概念就是發明一種新的遙控直升機,可以拍照的,多功能的。他就憑着這概念,在科大實驗室嘗試、實踐,最終獲得今天的成績,所以創造概念是第一步。第二是招攬人才。其實香港有很多專業的技術人員,又有來自世界各地的畢業生,羅致這些人才是將業務國際化的重要一步。」 不當富士康,要當蘋果 回歸以後,有指香港工業早已北移,年輕一代如要創業,亦應跟隨大勢北上發展。對此,陳繁昌有另一番見解。「據我所知,所謂北移的產業,大部分都與廉價勞工有關,像是富士康一類的公司。值得注意的是,雖然富士康負責生產高科技產品,卻與科技創新沾不上邊,因為研發新科技的是蘋果、微軟這類企業。我們要當的不是富士康,是蘋果。」 他續指,香港的創業環境良好,年輕人不妨放膽一試。「華為、聯想、TCL 的研究部門都開設在香港科技園,說明香港大有發展高科技產業的空間。論人才、資源、創意、科技、市場,香港一應俱全,唯獨欠缺良好的創業概念。我曾詢問創業基金投資者,為何不來港投資,他們說只要香港創業家的意念優秀,他們一定支持。」  
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寶叔退休了

寶叔退休了

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近年畢業的校友都會認識寶叔。他是慈幼英文學校的門房,每天守在學校大門,上學放學都要經他放行。寶叔很關心學生,亦很願意和學生交談,聆聽他們的心聲。不少學生認為他不時提供待人接物的忠言,因而甚受學生的尊敬。 5月16日是寶叔在慈幼工作的最後一日。寶叔在學校服務接近十年,一直深受師生同事愛戴。今日離別,一眾同事及慈幼仔皆依依不捨。亦有消息靈通的舊生專程回校和寶叔道別。放學了,很多學生臨別時和寶叔合照留念,長長的人龍沿著樓梯排到閣樓,只為留下一個珍貴而又無價的回憶。晚上大家為寶叔舉行退休晚宴,渡過一個歡樂的晚上。 [gallery columns="2" link="file" size="medium" ids="422,421,420,419,418,417"]
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校友校董選舉 (任期2017至2019年)提名期

校友校董選舉 (任期2017至2019年)提名期

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校友校董選舉 (任期2017至2019年)   「慈幼英文學校法團校董會」第二任的校友校董任期,將於本年8月31日屆滿。本會現需舉行選舉,以選出一位代表作為第三任(2017/18至2018/19)的校友校董,來協助學校法團管理學校,任期兩年。 本會的登記會員有資格參與選舉和成為侯選人。登記會員姓名載於會員名冊,可於同學會網頁參閱。如你尚未登記為會員,請從速往網站作即時免費登記,以便參與選舉。 登記會員可提名自己或另一名合資格的候選人參選,提名毋須和議,惟獲提名的候選人必須在提名表格上簽署表示願意參選,提名方屬有效。每名會員最多只可提名一位候選人。詳情請參閱提名表格。根據慈幼英文學校法團校董會章程規定,校友校董只可再被提名連任一次,之後必須相隔最少兩年才可再被提名。 候選人的提名期將由2017年5月19日(星期五)至2017年6月7日(星期三)中午十二時。提名表格須親自或以郵寄方式於截止提交日期及時間前送達本校校務處。收到表格及核實內容資料後,本人將致電候選人,以確認其候選人身份。候選人簡介將於6月16日前於同學會網站及以電郵向所有登記會員公佈。若只有一位候選人參選的話,該名候選人便可不必經投票而自動當選。 投票日是2017年6月25日(星期日),時間是中午12:00至下午3:30。登記會員須在指定時間內,親自到學校大禮堂投票。點票工作隨即在下午3:30進行。選舉安排的詳情,可參閱會章的附件。 現誠邀所有登記會員參與母校法團校董會的校友校董選舉,以祈出謀獻策,回饋母校。請各位舊同學踴躍參選,並於6月25日返回母校投票。如有查詢,可致電3589 2280與本人聯絡。 慈幼英文學校鮑思高同學會 校友校董選舉主任 郭志德 2017年5月18日 附件1: 提名表格 附件2:《教育條例》 第30條的規定 附件3:  校友校董的職責 附件4:  選舉的道德操守  
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回校日攝影比賽

回校日攝影比賽

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慈幼麥觀鈐神父紀念盃 2017攝影比賽 主題:回校日掠影 由慈幼龍友組舉辦的回校日掠影攝影比賽反應踴躍。除了校友之外,還有學生、老師和退休老師都交來作品。評審團花了不少功夫,才可選出優勝者。現將得獎作品公布如下。頒獎儀式將於6月30日畢業典禮上舉行。 [caption id="attachment_376" align="alignnone" width="640"] 冠軍:張啟信 (1992)[/caption] [caption id="attachment_377" align="alignnone" width="600"] 亞軍:秦見能(1984)[/caption] [caption id="attachment_379" align="alignnone" width="600"] 季軍:羅文達(1984)[/caption] [caption id="attachment_381" align="alignnone" width="600"] 優異:梁旭達(1980)[/caption] [caption id="attachment_382" align="alignnone" width="600"] 優異:姚志霖(2003)[/caption] [caption id="attachment_383" align="alignnone" width="640"] 優異:潘昭劍 (1969)[/caption] [caption id="attachment_384" align="alignnone" width="600"] 優異:鄒雋翹 (學生 F2D)[/caption] [caption id="attachment_385" align="alignnone" width="322"] 優異:王建勇 (現任老師)[/caption]   2017年1月8日 慈幼麥觀鈐神父紀念盃 2017攝影比賽 主題:回校日掠影 慈幼仔攝影發燒友,組織了一個慈幼龍友組,在臉書群組分享沙龍照片。適逢1月8日回校日,校友在校園濟 濟一堂,藉此機會,龍友組舉辦慈幼麥觀鈐神父紀念盃2017攝影比賽,以回校日掠影為主題,邀請舊生、學生和老師們參加。 比賽的評審團都是慈幼舊同學,但來頭不少,有陳鴻基神父、陳贊雲先生、何少中先生、吳祖南博士和陳德明醫生。還有校友贊助,使各得獎 者有豐富的獎金和獎座。 現誠邀各位於1月8日回校日,攜同你們心愛的相機和器材,回來母校取景,以照片描述回校日熱鬧的氣氛。大家的精心傑作,請送來參選。請先 詳細參閱附上的比賽詳細安排、作品照片規格、比賽規則及報名表格。  
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